Alcanza tu Felicidad: “Cmo Ser Feliz Autnticamente

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Alcanza tu FelicidadSi esas leyendo estas lneas seguramente es porque estas en la misma bsqueda que yo he estado y en la que millones de personas alrededor del mundo tambin estn. En busca de la felicidad, de ese estado de plenitud, de armona que todos de manera consciente o inconsciente anhelamos. Por siglos la psicologa se haba enfocado en estudiar las patologas, o sea en las personas enfermas, sus sntomas y sus races con sus tratamientos. Pero desde el siglo pasado algunos psiclogos como Seligman, uno de los ms respetados en el mundo actualmente, se preguntaron por qu siempre estudiamos a los enfermos, Qu pasara si estudiamos a quienes estn sanos, Si en lugar de centrarnos en lo malo, nos centramos en lo bueno para replicarlo. As que se empez a estudiar a la felicidad, pero en trminos cientficos. Estudiando a miles de personas felices, con seguimiento de sus cerebros y emociones, y encontraron que existan algunos comunes denominadores de la felicidad o generadores de felicidad autentica. Quieres saber cules son? Bien son 5, djame te los comparto 1.Fluir:Con este trmino lo que se quiere describir son lo que se llaman Experiencias de Abstraccin. En otras palabras es cuando estamos haciendo algo que nos absorbe totalmente, que la disfrutamos tanto, y nos apasiona tanto que todos nuestros sentidos estn fluyendo en la misma direccin. 2.Emociones positivasLas personas felices han desarrollado Inteligencia Emocional, en otras palabras saben gestionar adecuadamente sus emociones. No son esclavos de las circunstancias, ellos son dueos de cmo se sienten. 3.LogrosLas personas felices se sienten continuamente realizadas, porque han logrado algo, han alcanzado alguna meta, algn logro en especial. Y esta no tiene mucho que ver con lo grande o pequea que sea la meta, sino con la sensacin que genera haber alcanzado el logro. 4.Integracin Las personas felices sienten que pertenecen a otros y disfrutan de relaciones saludables. Cuentan con quien apoyarse y apoyan a otros. Este es uno de los factores ms significativos en la investigacin. 5.SignificadoLas personas felices han entendido que hacen parte de algo mayor, y han encontrado un sentido para sus vidas, y una misin que cumplir. Como que hacen parte algo ms grande que ellos mismos, pero en el cual juegan un papel supremamente importante y han encontrado significado. En este curso les comparto cmo podemos desarrollar estos 5 generadores de Felicidad autentica, con claras explicaciones, ilustraciones, experiencias personales y ajenas. Pero iremos un poco ms all, te dejare preguntas de reflexin en cada clase para que ahondes en cada contenido que te compartir e incluso te dejare una tarea de aplicacin en cada uno de los principios que juntos descubriremos.