Autogenes Training: Entspannung und Stressbewltigung

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Description

In diesem Kurs lernst du, wie du ohne fremde Hilfe das Autogene Training anwendest und dadurch entspannter und stressresistenter wirst. In acht Wochen lernst du Schritt fr Schritt alles, was du zu den Themen Stress, Entspannung und Autogenes Training wissen musst und eignest dir so alles an, um dem Stress im Alltag besser entgegenwirken und leistungsfhiger sein zu knnen.