Cmo transforma tu vida el YOGA

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Description

Este es un curso creado a medida para ti. Est diseado para que en un mnimo de 9 semanas si sigues tus prcticas de asanas diarias, en el orden establecido, podrs comenzar a sentir los beneficios en ti. En l vas a trabajar el nivel fsico , el nivel mental y el nivel emocional (y espiritual). A la vez que recuperas la flexibilidad y el control natural de tu cuerpo , estars trabajando tu calma mental y atencin plena a travs de la respiracin.Adems a travs de la postura estars desbloqueando y activando los diferentes rganos implicados. Repercutiendo as en tu estado de salud emocional , aumentando tu bienestar y alegra.Las asanas estan ordenadas a conciencia para que vayas incrementando tus capacidades y flexibilidad , as que te recomiendo que sigas el orden establecido. S i puedes, practica la misma asana durante la semana para ir famiiarizndote con las sensaciones del cuerpo al practicarla, si eres principiante.De esta manera los beneficios sern mayores para ti.NAMASTE