Pleine conscience et auto compassion

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Description

La bienveillance nous aide aller plus loin, accepter les virages quon na pas prvus, les changements de direction avec du calme intrieur et plus de libert. Cest en ces termes que Claire MIZZI explicite le rle de lauto compassion qui conduit la compassion envers le monde. Ce parcours de la bienveillance qui nest pas spontan mais peut sapprendre pousse les portes de plus de srnit. Cette qute jamais acheve mais toujours renouvele. voir et pratiquer sans angoisse. propos de lauteurClaire MizziClaire MIZZI est psychologue et psychothrapeute. Forme aux courants qui intgrent la mditation en psychothrapie et linstruction des protocoles de groupe MBSR et MBCT, elle encadre des groupes au sein de son cabinet Paris depuis 2006 et enseigne la mditation des professionnels de sant lhpital et luniversit. Claire MIZZI est co auteure de Votre meilleur ami, cest vous (ditions lIconoclaste) qui prsente une mthode simple la croise de la psychologie, de la mditation et des psychothrapies les plus rcentes pour trouver lapaisement.