Transforma tu vida con la meditacin

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Description

Te gustaria tener una mente centrada y clara? Tener calma mental y vivir el presente?Este es tu curso perfecto!! Con unos pasos muy sencillos,sin conocimiento previo te ayudar a guiarte en el camino de la meditacin.Este curso esta basado en la meditacin budista , Samatha , y su objetivo es conducirte a la calma mental .Aprenders a sentarte en la postura correcta , y podrs elegir la mejor opcin para ti.Este curso va dirigido a todas las personas experimentadas o no en la meditacin, que desean mantener una mente en calma y quieran descubrir el funcionamiento de la mente para vivir una vida ms consciente y libre de sufrimiento.La meditacin mantenida y constante transforma la mente y la libera de estados de apego y aversin esto incide directamente en la calidad de los pensamientos que van ocupando nuestra mente y por lo tanto transforman nuestra realidad.La meditacin te liberar de pensamientos negativos , estados de estrs , depresin y ansiedad entre otros.Aprenders a sentarte en la postura correcta , y podrs elegir la mejor opcin para ti.Adems en esta serie de videos ms profundamente tanto de forma terica como prctica a iniciarte correctamente en esta disciplina .